Видео ютуба по тегу Mindennapi Torna

Reggeli ébresztő torna - Napi minimum (10 perc - mt#02)‬
Reggeli ébresztő torna - Napi minimum (10 perc - mt#02)‬
‪Átmozgató torna - Napi minimum (10 perc - mt#01)‬
‪Átmozgató torna - Napi minimum (10 perc - mt#01)‬
Nyújtó torna - Napi minimum (10 perc - mt#07)
Nyújtó torna - Napi minimum (10 perc - mt#07)
Felsőtest erősítő torna (váll, kar, hát, has) - Napi minimum (10 perc - mt#03)
Felsőtest erősítő torna (váll, kar, hát, has) - Napi minimum (10 perc - mt#03)
Erősítő torna (dinamikus) - Napi minimum (10 perc - mt#06)
Erősítő torna (dinamikus) - Napi minimum (10 perc - mt#06)
Válltorna #01 (10 perc - statikus)
Válltorna #01 (10 perc - statikus)
Erősítő torna (statikus) - Napi minimum (10 perc - mt#05)
Erősítő torna (statikus) - Napi minimum (10 perc - mt#05)
Eszköz nélküli nyak- és válltorna
Eszköz nélküli nyak- és válltorna
Alsótest erősítő torna (has, far, láb) - Napi minimum (10 perc - mt#04)
Alsótest erősítő torna (has, far, láb) - Napi minimum (10 perc - mt#04)
Könnyű torna mindekinek, 20 percben. Teljes test átmozgatása. (LINK A LEÍRÁSBAN 🙂)
Könnyű torna mindekinek, 20 percben. Teljes test átmozgatása. (LINK A LEÍRÁSBAN 🙂)
Átmozgató torna
Átmozgató torna
Méregtelenítő reggeli torna André Anikóval
Méregtelenítő reggeli torna André Anikóval
Úszógumigyilkos edzés állva, kezdőknek is - 10 perc a gyönyörű hasizomért
Úszógumigyilkos edzés állva, kezdőknek is - 10 perc a gyönyörű hasizomért
Mindennapi gyógytorna - Nyak- és vállizmok
Mindennapi gyógytorna - Nyak- és vállizmok